O caminho para a paz interior começa pelo autoconhecimento. Entrar em contato com quem se é pode assustar no começo mas é libertador. Reconhecer nossas luzes, aceitar nossas sombras e perceber o ser maravilhoso que habita em cada um de nós.

É nas emoções e pensamentos que se originam a maior parte das doenças da atualidade.

Sentimentos como raiva, frustração e medo, em excesso, podem ser tóxicos e levar à ansiedade, ao desânimo e ao estresse. Esses, por sua vez, estimulam a produção de hormônios que, em doses altas, são tóxicos ao organismo, provocando doenças físicas.

Falta de imunidade está diretamente relacionada ao estresse. É possível inibir a expressão de genes relacionados a doenças graves levando uma vida mais harmônica.

Devemos ficar atentos ao nosso estilo de vida em todos os seus aspectos, físico, emocional, mental, social e espiritual. Avaliar como estamos vivendo e em que podemos melhorar deve ser uma atitude periódica.

O tratamento com Florais ajuda na limpeza das toxinas.

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O sono é um dos pilares da saúde física e mental.

A falta dele ou a baixa qualidade, por um período prolongado, provoca fadiga, alterações de humor, redução da capacidade de concentração e raciocínio e alterações metabólicas. Num período superior a 3 meses aumenta o risco de doenças cardiovasculares e de depressão.

As causas mais comuns da insônia estão associadas ao estresse do cotidiano e ao desequilíbrios na produção da serotonina pelo organismo.

Terapias complementares como florais do sistema Joel Aleixo, Reiki ou Meditação contribuem para a melhora da qualidade do sono e do reequilíbrio geral da saúde.

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Ansiedade é a noite de sono agitado, quando você fica se virando na cama. É o seu cérebro que nunca consegue desligar.

Ansiedade é aquela voz crítica que diz: "você realmente estragou tudo". É acreditar em cada cenário negativo que você é capaz de criar.

Ansiedade é pedir desculpas por coisas que nem exigem as palavras, "me desculpe".

Ansiedade é insegurança e falta de confiança tanto em você como naqueles ao seu redor.

A ansiedade é um estado constante de preocupação, pânico e de estar no limite. É pensar demais, se importar demais. Porque "o cerne" das pessoas com ansiedade é cuidar.

O texto completo da Kirsten Corley você pode baixar daqui e o original, em inglês, você pega aqui

A ansiedade está na origem de diversos males físicos, mentais e emocionais.

Só um tratamento multidisciplinar, incluindo tratamento convencional e terapias integrativas como reiki, meditação e florais, pode ajudar uma pessoa com transtorno de ansiedade.

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